自从知道怀孕那天开始，作为准妈妈的你们是不是都在安心的

准备着宝宝的到来呐!为了孩子的健康成长，很多准妈妈在孕期

会给孩子做胎教，不过准妈妈有没有为自己的美丽做好准备呢?

现在我们就来教准妈妈的你几招预防妊娠纹的方法，想要了解吗?

下面跟着哈尔滨艺星整形医生来学习一下，准妈妈如何预防妊娠纹呢?

正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，较后变成银白色，即妊娠纹。

下面一些简单的食物和小贴士能让你轻松消除妊娠纹：

1、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

小提示：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

2、控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

提示：孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加，而且有利于肚里宝宝的发育。不过，一定是适量，千万不可以做太剧烈的运动。

3、慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。

提示：建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

如果每位准妈咪有一定的预防意识，在孕期就积采取有效措施，可恶的妊娠纹在肚皮上胡作非为的机率就会大大减少哦。推荐阅读：产后有妊娠斑怎么修复

常使用什么东西可以增加皮肤弹性呢?

1、一个简单的好用的方法：将2粒美容用的VE胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合就制成好用的预防妊娠纹霜。把婴儿润肤油换成昭贵的芦荟系列也不错。怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。

2、还有就是用橄榄油按摩，每次取适量按摩需要部位，那种超市出售的可食用的效果就很好，较好从怀孕初期就开始用。它的原理是令干燥皮肤得到长时间滋润及呵护，有效抑制细纹，但对于已经形成的妊娠纹作用就不大了。

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准妈妈如何预防妊娠纹呢?以上就是艺星医生的介绍了，如果您还有什么疑问或者想要了解更多相关讯息，请点击咨询我们的在线医生，他们将会给您提供更详细的解答和更温馨的服务。

哈尔滨艺星医生建议大家，整形手术前需要衡量自己的经济、健康和心理状况，选择正规的医疗机构和的医生，避免手术风险，消除不良顾虑。